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【心理健康】“《你看 你看 面具下的我》——写出你的秘密”活动新闻

  为了让学生的大学生活过得更快乐,更轻松,促进同学彼此更好的互相了解,音乐学院于2018年11月11日在艺术楼大厅来办了“《你看 你看 面具下的我》——写出你的秘密”活动,参与此次活动的有音乐学院全体学生和教师。

  心理保健学者发现,当人们把自己内心的秘密跟别人倾诉或者利用网络分享到互联网和陌生人一起交流的时候,人们的心理压力可以得到很大的缓解。新宝5登录这种”晒秘密“的行为让学者们发现原来把自己心中的秘密分享出来也可以缓解生活压力。对于这一点我们需要了解到其实我们心中的秘密也是一种心理压力的来源。人的心理可以分为三个领域,一个是可以让别人觉察到的部分,即自己知道别人也知道的层面,叫做“透明区”;另一个是不能让别人发现的层面,即自己知道而别人不知道的部分,叫做“隐匿区”;还有一个是自己不知道而别人可能知道也可能不知道的部分,被称为“潜在区”。研究发现,这三者在一个人的心理总量中所占的比例很大程度上决定了他在生活中产生幸福感的能力。在健康的心理中,透明区应该最大,隐匿区较小,潜在区最小。如果隐匿区大于透明区或者潜在区过大,都是不健康的心理状态。

  借助此次活动,鼓励更多的大学生将自己的一腔心里话表达出来,新宝5登录使得我们的大学生真正融入到社会的需要中,与此同时可以提升大学生的社会责任感,也可以促进大学校园精神文明的建设,推动大学生公益创意的活动发展,营造有爱心和谐的大学氛围。

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